Livro: Pilates Para Perder Peso - Lynne Robinson

A Maneira Mais Rápida e Eficiente de Mudar a Forma de Seu Corpo Para Melhor Por Meio de Exercícios Simples e Eficazes
Lynne Robinson

Ficha Técnica:
ISBN: 978-85-315-1802-7
Editora: Pensamento
Lançamento: 01/2013
Edição: 1ª ed.
Formato: 19 cm x 1,2 x 23,5 cm
Livro: Brochura
Número de páginas: 160
Preço: R$45,00
Gênero: Esportes e Lazer / Ginástica
Tiragem: 6.000 exs.

Sinopse: Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.

Público-alvo:
Praticantes e professores de pilates, yoga e terapeutas corporais que se interessam pela técnica de Joseph Pilates.

Mais Informações:
O Pilates é a solução realista para ter um corpo melhor a longo prazo.
Para maximizar a perda de peso e ajudar a conseguir ótima saúde e bem-estar, a autora incluir capítulos sobre treinamento conjugado a atividades cardiovasculares, dietas saudáveis e escolhas de estilos de vida positivos.

Sobre a autora:
Lynne Robinson está entre os profissionais mais conhecidos e respeitados que trabalham com o Pilates na área de saúde e bem-estar. É cofundadora do grupo Body Control Pilates (www.bodycontrol.co.uk), que já treinou mais de 1.300 professores do mundo inteiro. Os livros e DVDs de Lynne Robinson sobre Pilates são vendidos em muitos países e divulgados por suas aparições regulares na mídia e suas palestras internacionais. Hoje trabalha no Chelsea Football Club, ensinando os jogadores da primeira divisão.

‘Perca peso e pareça dez anos mais jovem – sem suor!’ 
Revista Top Santé

  

Para maiores informações:
Endereço: R. Dr. Mário Vicente, 368 – Ipiranga São Paulo – SP
Tel: (11) 2066-9000
Fax: (11) 2066-9008
Site: www.grupopensamento.com.br